Décors haut gauche
Décors milieu gauche
Décors bas gauche
Décors haut droit
Décors milieu droit
Décors bas droit

Parcours de santé

 

circuit parcours de santé - petit Le parcours de santé d’une longueur de 1500 mètres se situent à proximité du terrain de camping.

Il est composé d’une dizaine de station sans difficulté particulière :

- Slalom : courir entre les poteaux ;

parcours de sante 01.jpg- pas de géant : saut de plots en plots en alternant pied droit, pied gauche ;

- Equilibre : progression en équilibre ;

- Echelle horizontale : progression en suspension en déplaçant les mains alternativement ;parcours de sante 10.jpg

- Sauts : franchir les haies et inverser le pied d’appel à chaque saut ;

- Flexion : amener les genoux à la poitrine en expirant ;

- Barres parallèles : traverser les barres, bras droit puis bras gauche tendu ;

parcours de sante 09.jpg- Traction : traction complète des bras jambes tendues, menton au dessus de la barre ;

- Etirements : en appui sur la barre.